miércoles, 27 de enero de 2010

Lista de material básico para excursiones

No se cuantas veces he podido oir la misma pregunta antes de una excursión:

¿Qué tengo que llevar?

La verdad es que no me supone ningún problema repetir una otra vez lo mismo pero creo que puede ser útil dejarlo aquí por escrito. Cada uno es libre de añadir más cosas ( pero cuidado con el peso) o quitar lo que crea oportuno ( pero cuidado con lo que pueda pasar). Esta es mi lista de material básico para excursiones de senderismo de un día:

VestimentaOrientación
  • Mapa y reseñas de la ruta
  • Brújula
  • Opcionalmente altímetro y/o GPS
Equipo de emergencía
  • Manta de supervivencia
  • Botiquín básico (al menos uno por grupo)
Objetos personales
  • Documentación ( ficha federativa, D.N.I. etc)
  • Algo de dinero (nunca se sabe donde se va a parar ;-)
  • Silbato
  • Linterna frontal ( con pilas de repuesto)
  • Telefono móvil ( con la batería cargada)
  • Bolsas de basura
  • Gafas de sol
  • Protector labial
  • Protector solar
  • Navaja
  • Bastón
  • Cámara de fotos
Comida

Además de lo que se os ocurra ( bocadillo, sandwich, etc):
  • Agua ( al menos 1 litro y en verano más)
  • Aportes energéticos ( azucares, frutos secos, barritas energéticas)

8 comentarios:

Rosa dijo...

Me acuerdo de un día en el que tuvimos que utilizar los frontales y el silbato. Qué susto! Nunca había soplado con tantas ganas!

Sandra dijo...

Uff! Vaya día aquel!
Creo que usamos todo lo que llevábamos, sólo recuerdo un día más largo que ese :-), aunque pasé hambre en los dos!
Allí aprendimos que el bocadillo se puede congelar, pero también que con gripe y fiebre se puede subir un 3000 si te lo propones en serio.

Sandra dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Sandra dijo...

Por cierto, estamos esperando propuestas para nuestra lista de recetas de bocadillos para ir a pasar el día a la montaña, animo y enviadmelas pronto para hacer la lista!!

Rosa dijo...

Bueno, aparte del bocadillo de jamón, a mi me gustan los de pechuga de pavo con tomate y queso de cabra, sin olvidar un chorrito de aceite. Hay que tener en cuenta que el tomate se congela los días de frío!

Rosa dijo...

Los bocadillos gigantes de tortilla de patata tampoco son muy recomendables. Imposible comerlos!
Y los de queso con anchoas están prohibidos en verano!!! Que se lo pregunten a nuestro amigo ;-)

Anónimo dijo...

No es por incordiar pero seria interesante que cambiaras (e.g. polar) refiriendote a la ropa que llevar por (ej. polar) si es que quieres decir (por ejemplo, porlar). De no ser asi me gustaria saber que significan las iniciales e.g.
Un saludo.

Anónimo dijo...

Eg: Example given.