Bocata de Sobrasada enriquecida

Ingredientes:

• Sobrasada, mejor tipo llonganissa mallorquina (tripa pequeña ver aquí)

• Jamón york

• Pan chapata o barra rustica

Preparación:

Extender la sobrasada por todo el pan
Colocar jamón york sobre la sobrasada a gusto.

Novios

Ingredientes:

• Boquerones en vinagre

• Anchoas en aceite de oliva

• Pimientos del piquillo asados en tiras

• Pan de chapata o baguette

Preparación:

Abrir el pan, poner los boquerones primero, antes de ponerlos escurrir el exceso de aceite de los boquerones.
Sobre los boquerones poner las anchoas, previamente eliminado el exceso de aceite. La proporción para los mas intrépidos es 2:1 es decir, una anchoa por cada dos lomos de boquerón. Para los menos osados, la proporción de 3:1 es suficiente.
Sobre las anchoas y boquerones colocar repartidas por todo el bocadillo las tiras de pimiento del piquillo asado (sin pasarse).

Aviso:

Da sed, así que mejor para épocas poco calurosas.

Sibarita de Salmon

Ingredientes:

• Salmón ahumado

• Queso tipo philadelfia (el San Millán está más bueno)

• Huevas de mujol (caviar del barato, vamos, unos 3€ la latita)

• Pan a gusto, puede ser tanto sandwich como pan corriente

Preparación:

Extender el queso por el pan, hay que ser generoso, pero tampoco pasarse o si no al apretar el bocata se desparramará.
Sobre el queso extendido poner las rodajas de salmón.
Sobre el salmón extender un par de cucharaditas de huevas, sin pasarse o al final solo sabrá a huevas.

Estatutos

Área de Socios

• Estatutos

Procedimiento en caso de accidentes

1. En caso de accidente de un federado debe ser comunicado inmediatamente después de su ocurrencia llamando al Centro de Atención 24 horas de CHARTIS Europe, teléfono 902 877 498.
2. El comunicante remitirá posteriormente el parte (firmado y sellado por GMCA) por fax a CHARTIS Europe al número 902 875 230
3. El federado lesionado deberá acudir al Centro Médico concertado aportando el “Parte de Comunicación de accidentes” debidamente cumplimentado, incluyendo el número de expediente facilitado por el Centro de Atención telefónica

Información más detallada sobre el procedimeto y el formulario de parte de accidente se puede encontrar aquí.

Federarse

• ¿Por que federarse?
• ¿Cuando me federo?
• Precios de las licencias
• ¿Qué modalidad de licencia necesito?
• ¿Como me federo?
• Solicitar licencia
• Procedimiento en caso de accidente
  

¿Cuando me federo?

Ahora que has decidido federarte lo siguiente que debes saber es cuando es el mejor momento para federarte. Las licencias federativas se expiden por años naturales y su precio se mantiene a lo largo de todo el año.

Por lo tanto es mejor federarse lo antes posible al empezar el año ( normalmente es posible encargar la licencia en diciembre para el año siguiente). Si te federas, por ejemplo, en abril el precio de la licencia será el mismo pero solo podrás usar tu licencia durante 9 meses ( y pagarás 12).

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¿Por que federarse?

La ficha federativa no te convierte al instante en un gran montañero pero pasas a ser miembro de la FEDME y la UIAA. Si practicas deportes de montaña habitualmente tu eres el más interesado en estar federado por que:

• Cuentas con un seguro de responsabilidad que te respalda ante cualquier eventualidad
• Cuentas con un seguro de salud para que tengas una atención médica adecuada por accidentes deportivos o por lesiones producidas durante la práctica deportiva
• Te beneficias de precios especiales en refugios FEDME ( y de otras federaciones europeas por el acuerdo de reprocidad)
• Puedes participar en actividades FEDME: cursos, campamentos, competiciones deportivas, etc
• Puedes acceder a instalaciones especiales como rocódromos municipales
• Por que la FEDME tiene acuerdos (hoteles, tiendas, servicios de transportes, etc) para ofrecer a sus federados descuentos y ofertas exclusivas ( ver Ventajas FEDME)
  

Picha aquí para ver cuando debo federarme.

Pincha aquí para ver los precios de las licencias.

Precios Licencias

Precios de licencias para el 2019:

	Infantil	Juvenil	Adulto	Mayor 75
A	18,00 €	40,00 €	66,00 €	66,00 €
B	19,00 €	44,00 €	71,00 €	71,00 €
C	27,00 €	61,00 €	111,00 €	111,00 €
D	43,00 €	111,00 €	162,00 €	162,00 €
E	-	535,00 €	535,00 €	-

Suplemento BTT	26,00 €
Suplemento Esquí Alpino	35,00 €
Suplemento Telemark	7,00 €
Suplemento SnowBoard	49,00 €

Infantil	Hasta 13 años
Juvenil	De 14 a 17 años
Adulto	A partir de 18 años
Mayor 75	Mayores de 75 años

A los precios de la licencia hay que sumar 3€ por gastos de tramitación del club.

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¿Qué modalidad de licencia necesito?

Las licencias FEDME son gestionadas por las distintas federaciones autonómicas. Nuestro grupo de montaña esta adherido a la Federación de Deportes de Montaña de Castilla La Mancha y por lo tanto las modalidades deportivas no coinciden con las de otras federaciones autonómicas. Sin embargo todas las licencias FEDME son igualmente válidas siempre que cubran las actividades que realizas.

Para saber que modalidad de licencia necesitas puedes consultar las coberturas de la FDMCM. La siguiente tabla muestra un resumen de las coberturas de licencias para el año 2016:

  

Actividades	Ámbito
	España Andorra Portugal Pirineo Francés  Marruecos	Europa Marruecos	Todo el mundo salvo > 7.000 m o zonas polares	Todo el mundo
Campamentos, Senderismo y Marcha Nórdica	A	C	D	E
Alpinismo, Montaña, Alta Montaña, Escalada, Rocódromo y Vias Ferratas	B	C	D	E
Barrancos y Espeleología	B	C	D	E
Carreras de Montaña	B	C	D	E
Esquí Montaña,  Snow Montaña, Raquetas y Splitboard	B	C	D	E

Para las modalidades de bicicleta de montaña, esquí alpino, telemark  y snowboard es necesario ampliar la licencia con el suplemento correspondiente.

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